Una nueva forma de hacer ejercicio

Hola chic@s, buscando opciones de deporte descubrí recientemente el Slow Fit. Si ahora que empieza la primavera te estás planteando ponerte en forma para el verano esta puede ser una opción. Si eres de los que la idea de agotadores entrenamientos no son lo tuyo quizás seas un buen candidato para el Slow Fit. 

La idea de esta modalidad es reducir la velocidad del ejercicio concentrándose en la ejecución. Eso no significa que no se efectúe esfuerzo sino que aplicamos control y precisión a la hora de usar los músculos en cada ejercicio asegurándote que trabajas cada grupo correctamente. Muchas veces los ejercicio de alta intensidad se ejercitan rápido y no correctamente y lo único que se consigue es sudar pero no obtenemos el resultado deseado.

Gel fijador Hard Cemento de Garnier

Hola chic@s, hoy voy a hablaros de uno de los nuevos geles fijadores que estoy usando para el cabello. Se trata del Hard Cemento de Fructis de Garnier. La marca dice que es su gel más duro y que permite construir cualquier look. Es un gel superconcentrado en activos fijadores que permite una gran fijación sin residuos. Es de aspecto transparente y enriquecido con vitaminas PP y B5, extracto de cactus y de bambú, pero que se elimina fácilmente bajo la ducha. Es un producto apto para el Método Curly ya que no contiene siliconas, ni otros componentes como petrolatos, etc no aptos.

En primavera, faldas midi

Hola chic@s, poco a poco van a subir las temperaturas y la primavera empieza a aparecer. Una prenda muy versátil y perfecta para la primavera es la falda midi. Llegó hace unas temporadas y se ha quedado definitivamente, con tejidos ligeros y fluidos puede ser nuestra prenda perfecta para esta primavera. Lo que se está llevando son tonos neutros y tejidos naturales, aunque también encontramos modelos en colores más vibrantes y tipo pareo.

Por ejemplo tenemos esta de Zara en color verde y de tubo, un color sin duda muy primaveral que puedes combinar por ejemplo con una camiseta básica negra y sandalias, otra opción puede ser con una camisa blanca y unas sneakers.

Esta otra opción de Trucco en color beige de punto es una preciosidad, puede encajar en el día a día e incluso para eventos más formales. Combinándola adecuadamente te vale para ir a comprar el pan o para salir a cenar un sábado noche.

Otra opción son los estampados, una falda midi estampada es otro básico que puedes tener en tu armario que con unas bonitas sandalias y un top consigues un look de 10. Esta por ejemplo de Pimkie con la abertura y el volante me parece una estupenda alternativa.

Sin duda no podemos terminar sin una midi plisada, esta falda de El Corte Ingles con una bonitas sandalias de tacón y un top lencero o una blusa con mangas abullonadas nos sirve incluso para una boda.

¿Os gustan las faldas midi? ¿Con que modelo os identificáis más?

Un beso y nos vemos en mi siguiente post.

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Productos terminados febrero 2022

Hola chic@s, hoy os traigo la entrada de todos los meses con los productos que he terminado y mi opinión personal sobre ellos. Este mes no han sido muchos pero si son novedades que no han aparecido en entradas anteriores de terminados así que vamos al lio. Aquí os dejo la foto de familia:

Visitando Avila

Hola a tod@s, hoy continuamos con la visita que comenzamos en Salamanca y que terminamos en este post en Avila. Sin duda su monumento más famoso es la muralla ya que además es uno de los mejor conservados de toda Europa. La muralla rodea toda la ciudad y tiene unos 2500 metros de longitud con 87 torreones y 9 puertas. La primera muralla fue construida entorno al siglo III por los romanos y posteriormente reconstruida en el siglo XI. Se tiene la posibilidad de subir y recorrerla en dos recorridos de 1 y 3 km. 

Visitando Salamanca

Hola chic@s, hoy quiero contaros nuestra visita a Salamanca, ahora que empieza el buen tiempo intentamos aprovechar los fines de semana y hacer una que otra escapada, en esta ocasión el destino escogido fue Salamanca, era una ciudad que queríamos visitar y que está relativamente cerca para poder hacerlo en un fin de semana, además nos permitía pasar por Avila de vuelta y pasar unas horas también allí. Sin duda decir que nos enamoró la ciudad, realmente os animo a visitarla sino la conocéis.  

Salamanca pertenece a Castilla y León a 200 kilómetros de Madrid, lo que hace que sea perfecta para una escapada de fin de semana porque son unas dos horas en coche y como os comentaba está muy cerca de Avila que también queríamos visitar. La ciudad dispone de una gran cantidad de hoteles y hostales para elegir a la hora de pasar la noche, nosotros solemos buscar lugares que tengan historia o alguna característica especial y en este caso aprovechamos una estupenda oferta de noche+desayuno en el hotel Palacio de San Esteban.

Como cuidar nuestro cabello al llegar la primavera

Hola chic@s, continuando con los cuidados ahora que va a llegar la primavera, hoy quiero hablaros del cabello que también sufre cambios. La primavera y el otoño suelen ser épocas de caída del cabello, es parte de la fase de renovación pero  hay que tener cuidado para que esa caída no sea excesiva o fuera de lo normal. Es importante cuidar la alimentación, evitar el estrés o la falta de sueño, por esa razón hoy voy a daros algunos consejitos para lucir pelazo esta primavera.

Como nuestra piel, nuestro pelo va también envejeciendo y también hay que dedicarle cuidados y mimos. Hay que prestar mucha atención a nuestro cuero cabelludo, es donde se encuentran los folículos pilosos y si tenemos un cuero cabelludo sano sin duda también conseguiremos un pelo sano y bonito. La alimentación es fundamental y ahora en el mercado también podemos encontrar complementos alimenticios que nos ayuden a proporcionar a nuestro cabello y uñas las vitaminas que nos faltan, es fundamental aportar vitaminas del grupo B, incorpora a tu alimentación aguacates, legumbres y carne de cerdo para asegurarte que cubres esa necesidad. En el caso de que te sea difícil cubrir esa parte la nutricosmética nos puede ayudar y hay muchas alternativas en el mercado.

Protégete del sol por fuera y también por dentro

Hola chic@s, poco a poco los días son más largos y el sol empieza a tener más fuerza, y aunque sin duda el sol es muy necesario para la salud, también hay que tener mucho cuidado ya que puede dejar manchas en la piel. Personalmente me preocupan mucho más las manchas que las arrugas y una vez que aparecen es muy difícil eliminarlas y si, hay tratamientos cosméticos que ayuda, pero es mucho mejor prevenir y evitar que aparezcan, no solo por el aspecto de la piel sino también por una cuestión de salud.

Lo ideal es siempre proteger la piel al salir de casa y tener en cuenta que hay también medicaciones que pueden sensibilizar la piel a los efectos del sol, si por cualquier razón estás con tratamiento para el acné, o estás tomando un antiinflamatorio o un antihistamínico, ten cuidado con el sol. En general si estás tomando un medicamento o siguiendo un tratamiento revisa la información que los acompaña por si  llevan algún componente fotosensible y usa un protector solar con alto factor de protección.

Un básico de la primavera

Hola, ya se va notando que se van alargando los días y al sol al mediodía ya se empieza a estar realmente bien, poco a poco va mejorando el tiempo y en unas semanas imagino empezaremos a tener días muy primaverales y para ese momento que mejor que un jersey de punto fino que nos abrigue del frescorcito pero nos permita disfrutar de esos días más soleados. Esta prenda siempre ha sido un básico pero desde el inicio de la pandemia dada su comodidad se ha convertido es un imprescindible sin el que muchos ya no podemos vivir. 

Si te das una vuelta por Instagram vas a ver el jersey conjuntado con prácticamente todo, el habitual con unos vaqueros pero también en looks formales combinando con un traje chaqueta. Este jersey es el elemento de transición perfecto entre las prendas de lana que lucimos en invierno a las camisetas de verano. Personalmente creo que es una buena inversión el hacerse con unos cuantos de diferentes estilos y colores, puedes encontrarlos con cuello redondo, cuello en V, cuello barco.... , estampados, lisos, asimétricos..... La variedad es inmensa y hay mucho donde elegir. Os dejo algunas opciones:

El Corte Ingles