enero 26, 2024

Alimentos que nos alegran la vida

Hola chic@s, en este mundo de presión, prisas y estrés que terminan derivando en ansiedad y depresión además de los fármacos, como puede ser la Sertralina, también hay alimentos que pueden hacer un trabajo parecido y nos pueden ayudar en esos momentos el entorno parece que nos va a ahogar. Esta demostrado que nuestro estado físico refleja nuestro estado emocional, pero también a la inversa, lo que comemos afecta a nuestro ánimo, hay estudios que relacionan nuestra salud con el mcrobioma, es decir las bacterias que tenemos en nuestro tracto intestinal.

Es habitual ver en películas y series cuando a una chica rompe con el novio se la vea dándose un atracón de tarta o de helado; y es porque este tipo de alimentos nos dan un placer temporal e inmediato. Sin embargo sabemos que no es precisamente muy sano usar este tipo de alimentos, por lo que mi intención en este post es hablaros de alimentos que nos ayudan a subir el ánimo pero no los kilos ni el colesterol. Esos alimentos también van a ayudar a la producción de serotonina pero de una forma saludable. La hormona se sintetiza a través del triptófano, un aminoácido que está en muchos alimentos pero para que nuestro cerebro lo absorba y se transforme en serotonina hay que tomarlo con carbohidratos.

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enero 22, 2024

Billetero y bolso de Anekke

Hola chic@s, hoy quiero enseñaros un billetero y un bolso de Anekke que me regalaron estas Navidades, que han sido muy pródigas, ya que me han regalado un montón de cosas, accesorios, ropa, maquillaje, cosmética... los Reyes Magos han considerado que he sido muy buena por lo que parece. Ya os iré enseñando todas las cositas y hoy empezamos con el billetero y el bolso de Anekke. 

Para los que no conocéis la marca, ya os he hablado en una ocasión anterior en este post sobre un bolso/mochila monísimo. Con los productos de esta marca viajamos por diferentes países del mundo en las colecciones inspiradas en ellos. Son productos con personalidad propia, originales y únicos que hacen homenaje cada temporada a una mujer icónica que cambió el mundo. Anekke significa valentía, optimismo, alegría y generosidad, amor por la naturaleza, los animales, los libros y la música.


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enero 19, 2024

Mi experiencia en el cuidado del cabello

Hola chic@s, desde la pandemia he prestado especial cuidado a mi pelo buscando sobre todo mantenerlo sano y bonito. Tengo el pelo rizado y sigo desde entonces el Método Curly, pero los cambios de estación se notan en la piel y el cabello y sobre todo el frío y la humedad afectan mucho a su salud. 

Lo primero de todo siempre es sanearlo, cortar las puntas lo que sea necesario para dejar el cabello en las mejores condiciones para empezar a tratarlo. Si te sueles teñir el cabello puedes optar por métodos naturales como la Henna o los barros, si prefieres el tinte tradicional, entonces tras teñir el cabello tendrás que tratarlo e hidratarlo más para que se recupere del proceso de tinción.


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enero 15, 2024

Productos terminados Diciembre 2023

Hola chic@s, ¿qué tal esas Navidades? yo he pasado unos días de vacaciones y vuelvo con energía y renovada. Empiezo el mes con la tradicional entrada sobre los productos terminados durante el mes anterior. En diciembre he terminado varias cositas, algunas ya se han visto en el  blog y otras son nuevas, así que vamos al tajo.