Hola chic@s, con la llegada de la primavera y el calor empezamos a pensar en el verano, las vacaciones y por supuesto en como eliminar algún kilito de más que hemos cogido durante el invierno. El problema es que muchas veces no hay tiempo efectivo para conseguirlo y nos lanzamos a dietas extremas para poder perder ese peso en tiempo récord, pero estamos cometiendo un error.
Creer que en dos semanas o un mes vamos a perder a base de dietas los excesos anteriores es un gran error, las dietas détox no van a ser la solución ya que provocaran un efecto rebote además de provocar carencias nutricionales, exceso de líquidos y bajo aporte de sodio.