Hola chic@s, hoy vengo con un tema que está siendo repetitivo desde que terminaron las Navidades entre amigos y conocidos y es la necesidad de perder el peso ganado durante las fiestas. Las Navidades es un periodo de alegría y felicidad en las que disfrutamos de grandes momentos gastronómicos (por no decir comilonas, jajaja) en compañía de familia, amigos y compañeros de trabajo.
Desde antes de Navidad hasta pasado Año Nuevo festejamos con buenas comidas que suponen normalmente un exceso a nuestra dieta habitual. A eso hay que añadir el picoteo continuo de turrones, polvorones, mazapanes, etc. Todo esto unido a que normalmente también en esas fechas aparcamos el realizar ejercicio físico suele tener como consecuencia el aumento de peso por lo que como os comentaba se convierte en un propósito de año nuevo el conseguir eliminar ese peso ganado y si es posible algo más.
