Hola chic@s, hoy quiero hablaros de la Cola de Caballo (Equisetum arvense), es una planta medicinal muy antigua, considerada un “fósil viviente” por su origen prehistórico. Crece en zonas húmedas y se reconoce por sus tallos alargados que recuerdan a la crin de un caballo. Sus principales principios activos son:
- Silicio orgánico: fortalece huesos, uñas, cabello y tejidos conectivos.
- Flavonoides: antioxidantes que combaten el envejecimiento celular.
- Saponinas y taninos: con efectos antiinflamatorios y astringentes.
- Vitaminas (C) y minerales como potasio, calcio, magnesio y hierro.
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