Celulitis: por qué nos afecta y como tratarla

Hola chic@s, hoy vengo con un tema que aunque nos preocupa siempre, en verano nos damos cuenta más de él. La celulitis es una condición estética que afecta a entre el 85% y el 98% de las mujeres en algún momento de su vida, como veis prácticamente a casi todas. Aunque no representa un problema de salud grave, sí genera preocupación por su impacto en la apariencia de la piel, especialmente en zonas como muslos, glúteos, abdomen y brazos.

¿Cuál es la razón de su aparición? Realmente hay varias razones que pueden llevar a la aparición de la celulitis:

Hormonas femeninas: Los estrógenos favorecen la acumulación de grasa subcutánea y la retención de líquidos.

Genética: La predisposición hereditaria influye en la distribución de grasa y la elasticidad de la piel.

Estructura del tejido: En las mujeres, las fibras que sostienen la grasa están dispuestas verticalmente, lo que facilita la formación de hoyuelos. En los hombres, son oblicuas, por eso ellos la padecen menos.

Estilo de vida: Sedentarismo, mala alimentación, estrés, tabaco y alcohol agravan su aparición.

Cambios hormonales: Pubertad, embarazo, menstruación y menopausia pueden empeorarla.

¿Qué podemos hacer para prevenir su aparición? ¿Qué hábitos son saludables?

Beber suficiente agua: Ayuda a eliminar toxinas y mejora la elasticidad de la piel.

Evitar ropa ajustada y tacones altos: Dificultan la circulación y favorecen la retención de líquidos.

Duchas con agua fría o tibia: Estimulan la circulación y tonifican la piel.

Masajes y cepillado en seco: Activan el drenaje linfático y mejoran la textura.

Reducir sal, azúcar y harinas refinadas: Evita la retención de líquidos y la inflamación.

Aumentar frutas, verduras y fibra: Favorecen la eliminación de toxinas.

Incluir alimentos diuréticos: Como piña, espárragos y té verde.

Ejercicio regular: Mejora la circulación, tonifica los músculos y reduce grasa localizada.

Evitar estar mucho tiempo sentada o de pie: Cambiar de postura frecuentemente ayuda a prevenirla.

Pero además de todo esto tenemos en la cosmética un aliado, os comento algunos productos que nos pueden ayudar:

Thiomucase Duplo Woman, en su formulación lleva Centella asiática y coleus forskohlii, es reductora, reafirmante e hidratante.

E'lifexir Nocturslim, su formulación contiene: Plancton marino y agua frutal de cereza. Se aplica por la noche ya que actúa mientras duermes y tiene un efecto drenante.

Nivea Q10 Multi Power 5in1, contiene su famosa Coenzima Q10, L-carnitina y extracto de loto. Con su uso mejora la firmeza, la elasticidad y la circulación.

Vichy Cellu Destock, gracias a la Cafeína y al ácido salicílico ayuda a estimular la circulación y mejorar la textura de la piel.

Weleda Aceite de Abedul, en este caso contiene: Abedul, romero y rusco, Es un producto natural, tonificante y que mejora la elasticidad de la piel.

Cocunat Body Power (2 pasos), en la formulación lleva pimienta rosa, cafeína y activos drenantes. Es Reductor + alisador, ideal para antes y después del ejercicio.

Además de todo lo anterior podemos aplicar tratamientos complementarios como usar masajeadores anticelulíticos que estimulan la circulación y potencian el efecto de las cremas. También podemos usar aceites esenciales para realizar masajes como el de pomelo o el de romero. Los exfoliantes caseros realizados con café molido y aceite de oliva activarán la piel y ayudara a que los productos se absorban mejor. 

¿Qué consejos puedes añadir para tratar la celulitis?

Un abrazo y nos vemos en mi siguiente post. 

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