Reseña: Mi querida Irene

Hola chic@s, hoy quiero hablaros del último libro que he leído. Se trata de Mi querida Irene, una novela que habla del amor, de la familia, de la despedida y del dolor. El libro nos lleva por los últimos momentos de la vida de la escritora Iréne Mémirovsky durante la Segunda Guerra Mundial. 

Clara Fuertes en esta novela escribe la biografía de esos últimos años de Irene. En el libro podemos ver e incluso sentir la gran admiración que tiene Clara por Irene, para escribir esta novela se metió en su piel, visito y recorrió cada metro de los lugares en Francia donde vivió Irene antes de ser llevada al campo de concentración donde murió y nos muestra como fue esta mujer desde los ojos de todos los que la rodearon y la amaron. 

Llega marzo, prepara tu neceser

Hola chic@s, no se si os pasa igual pero con el cambio de estación mi piel suele pedir también cambios en la rutina y/o productos que uso. Por eso hoy vamos a ver que productos nuevos en el mercado pueden incorporarse a nuestro neceser con la llegada de la nueva estación. La selección que he realizado ha sido pensando en pieles maduras como la mía. 

Limpieza con Clarisonic Mia Smart 3 en 1. Nuevo modelo de Clarisonic, lider en el mercado que nos aseguran que tras su uso durante una semana el 96% de las mujeres tienen la piel más suave y joven. También nos asegura que la capacidad de la piel para absorber la vitamina C aumenta en un 61% respecto a la limpieza manual y finalmente que tras 4 semanas los poros se ven notablemente reducidos.  

Probando As I Am Coconut Co-Wash

Hola chic@s, hace unas semanas que he eliminado de los productos para mi cabello los sulfatos, siliconas y parabenos y he decidido probar el Co-Wash tan recomendado para el pelo rizado. Para las que no conozcan el Co-Wash o Co-Washing se trata de lavar el cabello con productos alternativos al champú tradicional ya que de esta manera se aporta hidratación y no se reseca el cabello, algo imprescindible en el caso de cabello afro o rizado. Los sulfatos resecan mucho el cabello y arrastran la capa hídrica grasa natural del cabello por lo que si además los usamos con cierta frecuencia poco a poco el pelo  se va resecando más y es difícil que con mascarillas o acondicionadores podamos recuperarlo.

Otra de las ventajas de este sistema es que puede usarse a diario ya que no agrede al cabello. Otro de los usos es como uso alternado junto al champú. Si tienes necesidad de usar un champú tradicional porque tu pelo es excesivamente graso o se ensucia con facilidad puedes alternar el uso con un producto Co-Wash y de esta forma tu cabello no sufre tanto.

¿Qué es el ayuno intermitente?

Hola chic@s, desde hace unos meses oigo hablar mucho del ayuno intermitente y sus ventajas y hay montones de apps al respecto así que decidí investigar algo sobre el tema. El confinamiento ha hecho que mucha gente haya ganado peso durante el 2020 y se buscan soluciones para eliminar ese peso, esta filosofía ha encontrado nicho entre muchas personas deseosas de encontrar la solución a su sobrepeso.

Los especialistas nos han aconsejado siempre que lo más adecuado es comer poco y frecuentemente. Todos hemos escuchado que lo ideal es comer 5 veces al día para mantenernos sanos y en un peso adecuado. Según esta nueva filosofía el comer tan frecuentemente puede incrementar el nivel de inflamación y que el cuerpo no recurra a las reservas y por tanto no queme el exceso ya que sabe que pronto recibirá nutrientes, por lo que no es válido para adelgazar. Es por eso que consideran que es bueno un periodo donde incorporar los nutrientes y otro de ayuno que obligue al cuerpo a quemar el exceso.

Manicura Cupido para el #retolove21

Hola chic@s, esta semana terminamos ya el #retolove21 que nos habían propuesto nuestras amigas @laslocurasdeahyde y @elmundodelnailart. En esta última semana del reto se proponen dos opciones OsitosVS Cupido y esta es mi aportación a esta última manicura del reto, en esta ocasión me decanté por unos adorable amorcillos entre corazones.