Objetivo 2019: Optimismo y felicidad

Empezamos un nuevo año y como siempre me he propuesto algunos objetivos, uno de ellos es ser optimista y no dejar que circunstancias o personas me depriman porque como dicen la felicidad es contagiosa y si uno es optimista ayudará a que nuestra vida personal, profesional y social sea más fácil de llevar. Una de las formas de conseguirlo es enfocarse en las soluciones y no centrarse en el problema, alegrarse de los logros y no dejarnos vencer en las dificultades. 

La forma de conseguirlo no es nueva y hemos oído estos consejos más de una vez seguro, pero lo difícil es seguirlos. Uno de ellos es rodearse de personas positivas, como comentaba este tipo de actitudes suelen ser muy contagiosas y si estas rodeada de personas así te será mucho más fácil ver el lado bueno de las cosas. Otro consejo es escribir en una hoja cinco cosas que te hacen feliz y que están a tu alcance y ponerte como objetivo cada día el conseguirlas pero sin agobiarte y siendo realista, verás como llegará el día que las consigas afrontando así los días con más entusiasmo. El ser felices depende de nosotros y no de nuestras circunstancias y debemos ser nosotros los que trabajemos para conseguirlo y mantenerlo. 

Tener una alta autoestima también es un punto importante para conseguir ser feliz, aunque pensamos que son los demás los que nos estresan o boicotean por lo general somos nosotros mismos y nuestra actitud lo que realmente trabaja en contra de nosotros mismos. Es muy fácil echar la culpa a los demás de lo que nos pone tristes o apáticos. Para solucionar ese tema hay que preguntarse si somos felices con la vida que llevamos y si estamos haciendo lo que deseamos hacer. La respuesta a esa pregunta nos puede señalar el camino para motivarnos a cambiar en la dirección adecuada. Apóyate en las personas que te quieren y conocen para descubrir la respuesta a esa pregunta. 

Hay que sentirse motivados en todas las facetas de nuestra vida o será como una mesa coja, si en tu vida personal te sientes bien pero no pasa lo mismo en tu faceta profesional necesitas plantearte si necesitas un cambio a nivel laboral. Es fundamental que también te sientas motivada y animada en el trabajo pero sabemos que es difícil plantearse un cambio a este nivel ya que genera incertidumbre y miedo por eso si ves que necesitas ayuda pídela, quizás un psicólogo te pueda ayudar a visualizar mejor la situación a plantear pros y contras de tu trabajo de tal manera que puedas orientar tu situación laboral de la mejor manera. 

Los amigos y la familia son parte fundamental para conseguir sentirnos bien apóyate en ellos, se una piña con tus amigos y disfruta de ellos; saca aunque sea unos minutos para charlar, reír y disfrutar de esas pequeñas cosas que nos dejan huella. En resumen, este 2019 voy a conseguir no solo ser optimista sino intentar transmitirlo a las personas que tengo mi alrededor, y vosotros ¿qué objetivos os habéis planteado para este año?

Un beso y os veo en mi siguiente post. 

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