La exfoliación ¿Conoces sus beneficios?

Hola chic@s, los domingos son esos días que me reservo un tiempo a mí, eso significa una pequeña sesión de spa, una baño con sales y velas, música relajante, exfoliación y mascarilla. Pensando en ello he querido hacer esta entrada sobre la exfoliación y los beneficios que tiene para nuestra piel




Para mi la exfoliación es un paso fundamental en el cuidado de mi piel ya que nos permite resaltar nuestra belleza natural y mantener nuestra piel saludable. Además lo mejor es que no es necesario adquirir ningún producto si no quieres ya que es posible hacer una exfoliación con elementos naturales que tenemos en casa habitualmente.

¿Por qué es importante para nuestra piel?  Porque permite eliminar las células muertas y así ganar brillo y suavidad en la piel. Incluso en los casos en los que tenemos pequeñas cicatrices o marcas podemos ir difuminándolas un poco gracias a esta rutina.  Además después de una exfoliación cualquier tratamiento que usemos va a funcionar mucho mejor. Lo aconsejado es hacerlo una vez a la semana pero las pieles grasas podrían hacerlos dos veces para poder eliminar eficientemente la suciedad e impurezas, haciendo desaparecer los puntos negros y ayudando a controlar el exceso de sebo.

Si no queremos invertir en un exfoliante podemos encontrar uno económico en nuestra cocina; el azúcar  mejor que sea de grano fino. La forma de usarlo es tan simple como humedecer el rostro y aplicar con las manos en movimientos circulares y sin aplicar fuerza, luego aclaras y veras que diferencia. El azúcar es ideal para cutis seco, ya que es un humectante, por lo que ayuda a que la piel retenga la humedad, y contiene ácido glicólico, lo que permite aumentar la firmeza de la piel. 


Para una piel grasa, en cambio, debemos utilizar igual que he indicado con el azúcar la sal marina, ya que ayuda a las pieles grasas a eliminar la suciedad e impurezas y secando un poco la piel. El sebo realmente es un protector de la piel pero cuando se produce en exceso se queda pegado en el poro formando los puntos negros o las espinillas y por esa razón es importante para estas pieles realizar una buena exfoliación.

Otro producto que podemos usar para exfoliar es la avena. En este caso la mezclaremos con leche en una proporción de 3 cucharadas de avena por 1/4 de taza de leche. Esta mezcla la dejaremos reposar unos 10 minutos y después la aplicaremos por todo el rostro dejándola por unos minutos una vez retirada notaremos nuestra piel hidratada; yo creo que es perfecta para las pieles secas, pero si tu piel es grasa sustituye la leche por agua.

Otro elemento natural y muy utilizado en cosmética y que solemos tener en casa es la miel. En este caso lo que vamos a utilizar es una cucharada de miel, dos almendras molidas y una cucharada de jugo de limón. Esta mezcla la aplicaremos en el rostro y la dejaremos actuar unos minutos veremos después nuestra piel suave e hidratada.  Recuerda que en el caso de utilizar jugo de limón debes hacerlo por la noche cuando ya no vayas a salir ya que en caso contrarío podrían salirte manchas con el sol.


En el caso de tener la piel sensible puede que los anteriores sean algo agresivos, en ese caso puedes utilizar el salvado de arroz. Va a eliminar las impurezas pero reduce y evita la inflamación, además por lo que he averiguado es rico en colágeno y ayuda a que no salgan tantas manchas en la piel por culpa del sol.

¿Qué os ha parecido? Espero que os sea útil y os veo en mi siguiente post. Un besito.

25 comentarios:

  1. Esta misma mañana me he dado una potiducha como la que comentas, con extra de mimos. Yo voy alternando, tengo varios exfoliantes y algunos más fuertes que otros: según me veo la piel, así tiro. Hoy, por ejemplo, ha sido el más suavecito, de Skin79.
    Un besazo!

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  2. Que post más completo. Yo suelo hacerme los exfoliantes cada cierto tiempo y muy constante. Me ayudan a eliminar las impurezas de mi piel grasa. Besitos

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  3. gracias por este maravilloso post :)
    http://stylewithtequila.blogspot.com.es/

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  4. Muchas gracias, la verdad que yo tambien uso los domingos para esto. Hoy probaré la de avena que nunca la había oído a ver que tal.

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  5. No suelo usar mucho el exfoliante pero he probado uno a la frambuesa que te deja la piel muy bien.

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  6. Buenas guapísimas! Gracias por la información, a veces subestimamos a la exfoliación y es cierto que es una parte muy importante en la rutina de belleza y clave para que la hidratación y la limpieza se puedan hacer perfectamente. Yo intento ser constante con ella porque cuando por "vaguedad" me la salto lo noto y mucho.
    Besitos
    Angela

    puchitajournal.blogspot.com.es

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  7. Hola Asun, yo intento exfoliarme como mínimo una vez a la semana, lo considero fundamental. Un beso guapa.

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  8. Siempre me da pereza utilizar los exfoliantes jaja pero es cierto que hay que hacerlo! muy buen post guapa! besos
    http://martaenelpaisdelmaquillaje.blogspot.com.es/

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  9. No conocía las propiedades de la avena como exfoliante. Saludos!

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  10. Me encantan los exfoliantes porque la piel se queda nueva :-) ¡besos!

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  11. yo me exfolio entre 2 y 3 veces a la semana sobre todo cara ,cuello y escote. en verano ya lo hago de forma mas general.besos

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  12. Me cuesta menos en la cara que en el cuerpo y utilizo productos para ello, aunque no estaría de más que utilizara algún remedio natural que también funcionan muy bien. Un besazo guapa

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  13. Yo hago lo mismo que tú, exfoliantes una vez en semana y, entre medias, uso para el rostro o toallitas exfoliantes o esponja Konjac ^^

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  14. Es un paso indispensable en la limpieza facial y corporal...yo tengo varios de ellos y de varios tipos!!! Un beso!!

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  15. Me encanta descobrir trucos nuevos.Las fotografias me encantan, transmiten lo que nos quieres enseñar. Felicidades por tu bloc ha sido todo un regalo el visitarlo, espero que visites el mio y si te gusta espero que te hagas seguidora.
    Elracodeldetall.blogspot.com

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  16. Me encanta descobrir trcos nuevos.Las fotografias me encantan, transmiten lo que nos quieres enseñar. Felicidades por tu bloc ha sido todo un regalo el visitarlo, espero que visites el mio y si te gusta espero que te hagas seguidora.
    Elracodeldetall.blogspot.com

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  17. Yo utilizo exfoliantes muy suaves, mi piel acumula poca suciedad al tener el poro muy cerrado pero probaré lo del azucar, tengo la piel seca, si que lo utilizo en las manos pero no le he probado en la cara.

    Besos

    http://ginger-maquillajealos50.blogspot.com.es/

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  18. yo utilizo uno super suave porque sino me daña la piel , un post genial

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  19. Me parece imprescindible tener la piel limpia y para eso nada mejor que los exfoliantes! yo me he cansado de los típicos con granulitos y estoy usando un peeling natura que me va genial! un beso!

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  20. yo tengo la piel grasa e intento exfoliarla cada semana...me parece muy importante
    Un besote

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  21. yo tengo la piel grasa y con puntos negros, voy a probar la sal marina a ver que tal...muchas gracias por estos consejos! te sigo, me sigues? pásate por mi blog. http://detrasdemilazo.blogspot.com.es/

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  22. Interesting post..... I love face scrub!!!!
    Kisses doll!!!

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  23. justo anoche fui a tomar algo con una amiga que es maquilladora y tiene la piel alucinantemente suave. Me estuvo comentando que ella todos los dias en la ducha hace exactamente eso con sal, y me acordé de tu post!!! jajaja yo tengo la piel seca, así que lo probaré con azúcar.
    Me pareció curiosísimo que el mismo dia y por dos vías totalmente distintas me diesen el mismo consejo! jjaja
    un besazo guapa
    http://stylewithtequila.blogspot.com.es/

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    Respuestas
    1. Jajaja, supongo que como la habías leído salió la conversación y como son recetas de la abuela que mucha gente conoce tu amiga ya la estaba usando. Yo también me hago uno corporal, hice ya una entrada, pero mezclo sal con azúcar y aceite corporal y te queda la piel como como a un bebe. Un besin.

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  24. Yo también aprovecho los domignos para esos cuidados que no me da tiempo a hacerme entre semana. Entre ellos una exfoliación más profunda y mascarillas...

    Besos!!

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